(jelo za leto)

Potrebno:

• 1 šolja zrna kukuruza
• 3 kašike očišćenih seckanih oraha (ili lešnika)

Priprema:
Očišćena i probrana zrna kukuruza potopiti u hladnu vodu i ostaviti preko noći.
Vodu ocediti, oprati u dve vode, staviti u lonac, preliti vodom, skuvati da omekša i ocediti.
U kuvanu i oceđenu varicu umešati seckane ili izgnječene orahe, promešati i jesti.
Svaki zalogaj sažvakati najmanje 50 puta.
Žvakanje zalogaja omogućava bolje mešanje pljuvačke, što koristi boljoj probavi.